PREPARAÇÃO FÍSICA EM MODALIDADES DE COMBATE: UMA ABORDAGEM APLICADA AO TAEKWONDO

Carga Horária: 4h

Cidade: São Paulo

Data e Horário: 27/05/2012 (Domingo, das 13h às 17h)

Conteúdo Programático
- Estrutura da modalidade;
- Aspectos físiológicos da modalidade;
- Características dos atletas de taekwondo;
- Treinamento das capacidades motoras;
- Treinamento da força;
- Treinamento da capacidade e potência aeróbia;
- Treinamento da capacidade e potência anaeróbia;
- Treinamento concorrente no taekwondo;
- Montagem da sessão de treino;
- Aquecimento;
- Parte principal;
- Volta à calma;
- Periodização do treinamento;
- Lesões que ocorrem na modalidade.

Corpo Docente
Prof. Esp. Jonatas Ferreira da Silva Santos

Investimento
Até 20 dias antes do início do curso: R$ 15,00 + 1x R$ 35,00
Após 20 dias após do início do curso: R$ 30,00 + 1x R$ 35,00

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