Carga
Horária:
4h
Cidade:
São
Paulo
Data
e Horário: 27/05/2012
(Domingo, das 13h às 17h)
Conteúdo
Programático
-
Estrutura da modalidade;
- Aspectos físiológicos da
modalidade;
- Características dos atletas de taekwondo;
-
Treinamento das capacidades motoras;
- Treinamento da força;
-
Treinamento da capacidade e potência aeróbia;
- Treinamento da
capacidade e potência anaeróbia;
- Treinamento concorrente no
taekwondo;
- Montagem da sessão de treino;
- Aquecimento;
-
Parte principal;
- Volta à calma;
- Periodização do
treinamento;
- Lesões que ocorrem na modalidade.
Corpo
Docente
Prof.
Esp. Jonatas Ferreira da Silva Santos
Investimento
Até
20 dias antes do início do curso: R$ 15,00 + 1x R$ 35,00
Após 20
dias após do início do curso: R$ 30,00 + 1x R$ 35,00