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0300 10 10 10 1 MUSCULAÇÃO: TEORIA E APLICAÇÃO
Carga Horária: 10h
Cidade: São Paulo
Data e Horário: 16/06/2012 (Sábado, das 8h às 18h)
Conteúdo Programático
- Efeitos do treinamento de força: Adaptações Funcionais e Morfológicas;
- Sobrecarga Tensional X Sobrecarga Metabólica;
- Hipertrofia Miofibrilar e Sarcoplasmática. O que é e como potencializa-lá?
- Montagem de Programas para Iniciantes, intermediários e Avançados;
- Métodos e Sistemas de treinamento (super série, série gigante, drop set, série negativa, entre outras)
Corpo Docente
Prof.° Esp. Alexandre Correia Rocha
Investimento
Até 20 dias antes do início do curso: R$ 40,00 + 1x R$ 80,00
pós 20 dias antes do início do curso: R$ 55,00 + 1x R$ 80,00
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