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0300 10 10 10 1 A PREPARAÇÃO FÍSICA NO TAEKWONDO: DO PLANEJAMENTO A VITÓRIA
Carga
Horária:
10h
Cidade:
São Paulo
Data
e Horário:
26/05/2012 (Sábado,
das 8h às 18h)
Conteúdo
Programático
-
Estrutura da modalidade;
- Aspectos fisiológicos da modalidade;
-
Características dos atletas de taekwondo;
- Lesões que ocorrem
na modalidade;
- Treinamento das capacidades motoras: treinamento
da força, treinamento da capacidade e potência aeróbia,
treinamento da capacidade e potência anaeróbia;
- Avaliação
física no taekwondo;
- Montagem da sessão de treino:
aquecimento. Parte principal, volta à calma;
- Periodização do
treinamento.
Docente
Prof.
Esp. Jonatas Ferreira da Silva Santos
Investimento
Até
20 dias antes do início do curso: R$ 40,00 + 1x R$ 80,00
Após 20
dias antes do início do curso: R$ 55,00 + 1x R$ 80,00
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