SURFUNCIONAL – TREINAMENTO FUNCIONAL PARA O SURF

Opção 1- 14/09/2013 (sábado, das 8h às 18h)

Opção 2 – 30/11/2013 (sábado, das 8h às 18h)

- Avaliação funcional - detectando as deficiências nos padrões de movimento

- Respiração adequada e trabalho do core

- Fundamentos do surf: nível iniciante, intermediário e avançado

- Exercícios aplicados na correção dos padrões básicos de movimentos

- Exercícios funcionais aplicados à surfistas iniciantes

- Exercícios funcionais aplicados à surfistas de nível intermediário

- Exercícios funcionais aplicados à surfistas de nível avançado

-A importância dos exercícios compensatórios para o surfista

- Aplicação individual e em grupo - sugestões de circuitos de treinos no método surfuncional

Prof.ª Esp. Aline Cristina Alegro

Até 20 dias antes do início do curso: R$ 20,00 + 1x R$ 130,00
Após 20 dias antes do início do curso: R$ 35,00 + 1x R$ 130,00