MUSCULAÇÃO: BIOMECÂNICA E TREINAMENTO

Carga Horária: 10h

Cidade: São Paulo

Data e Horário:

19/05/2012 (Sábado, das 8h às 18h)

Conteúdo Programático

- Fisiologia neuromuscular

- Efeitos do treinamento de força: adaptações funcionais e morfológicas

- Fatores que modificam a força muscular

- Sobrecarga tensional x sobrecarga metabólica

- Hipertrofia miofibrilar e sarcoplasmática

- Montagem de programas para iniciantes, intermediários e avançados

- Biomecanica aplicada à musculação

- Análise dos principais exercicios de musculação

- Eletromiografia dos principais grupos musculares durante os exercícios de musculação

- Eficiência x segurança: exercícios indicados e contra indicados.

Corpo Docente

Prof. Esp. Alexandre Correia Rocha

Investimento

Até 20 dias antes do início do curso: R$ 40,00 + 1x R$ 80,00

Após 20 dias antes do início do curso: R$ 55,00 + 1x R$ 80,00