PILATES COM BOLA SUIÇA

13/09/2013 (sexta-feira, das 8h às 18h)

Histórico e princípios do pilates

Bola suíça - normas de segurança

Exercícios com bola suíça fundamentados no método pilates

MMSS, MMII, ABS, alongamento e relaxamento; indicações e contraindicações

Exercícios com bola suiça fundamentados no método pilates

MMSS, MMII, ABS, alongamento e relaxamento; indicações e contraindicações

Prof.ª Esp. Maria Pereira Militão Moreira

Até 20 dias antes do início do curso: R$ 45,00 + 1x R$ 205,00

Após 20 dias antes do início do curso: R$ 60,00 + 1x R$ 205,00