Dia Mundial do Diabetes

Dia 14 de novembro é o Dia Mundial do Diabetes

 Celebrado em 14 de novembro, e visto como a maior iniciativa mundial em torno do assunto, O Dia Mundial do Diabetes foi criado em homenagem ao cientista canadense Frederick Bantin que, em parceria com Charles Best, foi responsável pela descoberta da insulina. Dois anos mais tarde, Banting recebia o Prêmio Nobel de Medicina por esta descoberta e pela aplicação da insulina no tratamento das pessoas com diabetes.

Segundo dados da International Diabetes Federation  (IDF), em todo mundo, pelo menos 245 milhões de pessoas têm diabetes e um alto percentual vive em países em desenvolvimento. Em 30 anos, este número deve chegar a 380 milhões no mundo. No Brasil, cerca de 10 milhões de pessoas são portadoras da doença e aparecem 500 novos casos por dia.

Para que a prevenção, a educação e o tratamento sejam eficientes é necessário estar atento e conhecer a doença.

Vale saber que o diabetes se divide em dois tipos. São eles:

Tipo 1 (DM1) é uma doença auto-imune caracterizada pela destruição das células beta produtoras de insulina. Isso acontece por engano porque o organismo as identifica como corpos estranhos. A sua ação é uma resposta auto-imune. A DM1 surge quando o organismo deixa de produzir insulina (ou produz apenas uma quantidade muito pequena).

Diabetes tipo 2 possui um fator hereditário maior do que no tipo 1. Além disso, há uma grande relação com a obesidade e o sedentarismo. Estima-se que 60% a 90% dos portadores da doença sejam obesos. A incidência é maior após os 40 anos. O diabetes tipo 2 é cerca de 8 a 10 vezes mais comum que o tipo 1 e pode responder bem ao tratamento com dieta e exercício físico. Outras vezes vai necessitar de medicamentos orais e, por fim, a combinação destes com a insulina.

Como prevenir:

·   Procure incorporar na sua dieta habitual a maior quantidade possível de alimentos ricos em fibras, tais como frutas e verduras.

·   Procure diminuir a quantidade de gorduras (óleo, manteiga, creme etc) e de carboidratos (massa e doces), dando preferência a alimentos grelhados e cozidos. Evite comer ?fast food?, dê preferência aos alimentos de preparação mais ?caseira?.

Dúvida - O Adoçante:

Esta é uma dúvida constante a respeito do consumo. Qual deles utilizar?

Segundo Anelena Seyffarth, Nutricionista - Departamento de Nutrição da Sociedade Brasileira de Diabetess, as pessoas com diabetes podem utilizar qualquer adoçante disponível no mercado. No entanto, é sempre bom lembrar que , assim como os alimentos, o seu uso deve ser moderado e apenas quando necessário. É fundamental ter plano alimentar individualizado.

Segundo Rafael Mattos Nutricionista do Centro de Pós-graduação da Santa Casa de Belo Horizonte, o aspartame não atua nos sistemas reprodutivos e não apresenta efeitos mutagênicos, teratogênicos ou embriotóxicos, ou efeito tóxico de qualquer natureza nas doses em que é utilizado ou recomendado. De acordo com os especialistas da FDA (Food and Drug Administration) não há qualquer evidência científica que apóie uma ligação entre o aspartame e qualquer tipo de câncer.

Mas, ele recomenda: Em termos das diferentes apresentações de aspartame comercializadas no Brasil, recomenda-se a ingestão diária máxima de até 10 gotas/Kg de peso corpóreo dos produtos apresentados sob a forma líquida, para não se ultrapassar a ingestão diária aceitável (IDA) de 40mg/Kg.

Você sabia?

·   Estima-se que metade das pessoas com diabetes desconheça a própria condição. Em países em desenvolvimento, essa estimativa chega a 80%;

·   Estudos mostram que exercícios físicos e dieta equilibrada previnem 80% dos casos de diabetes tipo 2;

·   Pessoas com diabetes tipo 2 têm o dobro de chances de sofrer um ataque cardíaco;

·   Em 2007, os cinco países com a maiores prevalência de diabetes na população adulta eram

·   A cada ano 7 milhões de pessoas desenvolvem diabetes;

·   A cada ano 3,8 milhões de mortes são atribuídas ao diabetes. Um número maior de mortes provenientes de doenças cardiovasculares pioradas por desordens lipídicas relacionadas ao diabetes e por hipertensão;

·   A cada 10 segundos uma pessoa morre de causas relacionadas ao diabetes;

·   A cada 10 segundos duas pessoas desenvolvem diabetes;

·   O diabetes é a quarta maior causa mundial de morte por doença;

·   O diabetes é a maior causa de falência renal em países desenvolvidos;

·   O diabetes tipo 2 se tornou a causa mais freqüente de falência renal nos países ocidentais.

·   10 a 20% das pessoas com diabetes morrem de falência renal;

·   As doenças cardiovasculares são a maior causa de morte no diabetes, respondendo por 50% das fatalidades e por muitas inaptidões;

·   Pessoas com diabetes tipo 2 estão cerca de duas vezes mais suscetíveis a um ataque cardíaco ou derrame do que as que não tem diabetes.

A UGF acredita no ?Dia Mundial do Diabetes? para que nossa sociedade se torne cada dia mais consciente, informada e acima de tudo: mais saudável.

Desejamos muita saúde para todos que ? de forma brilhante e corajosa ? lutam dia a dia contra esse mal. 

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