BOOMBOXE, É TEMA DE CURSO DE EXTENSÃO OFERECIDO PELA UGF

BOOMBOXE, É TEMA DE CURSO

Nos dias 10 e 17 de março de 2012 tem início o curso "A utilização do Boomboxe, no treinamento de lutas para academia", contendo uma carga horária total de 16 horas.

Com o crescimento do MMA torna-se visível a procura da prática de novas aulas de lutas nas academias, sendo necessário os profissionais da área conhecerem  a melhor forma de utilizar os equipamentos  de treino e, assim, desenvolverem   aulas dinâmicas e diferenciadas.

Esse curso é inovador, pois é o primeiro para adequação dos equipamentos de luta nas aulas coletivas de ginástica.  Essa metodologia foi desenvolvida dentro de um dos maiores centro de lutas do Brasil, a TEAM CREZIO. Crezio de Souza um dos maiores lutadores de MMA dos anos 90.

Juntamente com a professora especialista Cléo Chavez e o professor Fabio Tezzei  foram desenvolvidas aulas de boom MMA, boomboxe e boom thai, que são técnicas de treinamento tanto para atletas de alto rendimento quanto para as aulas em academias.

Participando deste curso o professor estará habilitado a ministrar aulas baseada no real treinamento de atletas de alto rendimento. As aulas são ritmadas, e com processo progressivo na melhora do domínio motor e do condicionamento físico. As músicas estimulam a prática da atividade tornando a aula animada e com alto gasto calórico. Os exercícios que compõem os objetivos das aulas seguem uma periodização entre força, potência e resistência cardiovascular.

A ênfase para cada variação de treinamento é escolhida pelo professor que ministra a aula, podendo manter a intensidade mais aeróbia ou mais anaeróbia. O grau de dificuldade dos exercícios é adequado de acordo com cada praticante. Entre outros exercícios e equipamentos será mostrado também a função das manoplas, aparadores de chutes, raquetes, bola suíça, cordas, jumps, e torres.

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