Colesterol baixo é bom ou ruim? Por Eliana Louzada

Colesterol baixo é bom ou ruim? Por Eliana Louzada

O colesterol total acima 200mg/dL é preocupante, uma vez que aumenta o risco de eventos cardiovasculares. A primeira intervenção é a mudança de hábito alimentar, sendo o principal objetivo a redução no consumo da gordura saturada e trans, bem como a inclusão de exercício físico.

A exclusão da gordura presente em alimentos de origem animal e processado, como por exemplo:

** Embutidos - presunto, linguiça,

** Queijos - com maior porcentagem de gordura: provolone, gorgonzola, prato. 

A inclusão de alimentos frescos rico em fibras, como: frutas, vegetais, cereais integrais, azeite extra-virgem, auxiliam na redução do colesterol por diminuir a sua absorção.

Quando os níveis de colesterol elevados persistem mesmo depois de mudança no hábito alimentar, a próxima intervenção é medicamentosa.

Por outro lado, o colesterol total em níveis abaixo de 160mg/dL também é preocupante, uma vez que o colesterol é precursor dos hormônios esteróides, dos ácidos biliares, da vitamina D, como constituinte das membranas celulares, o colesterol atua na fluidez destas e na ativação de enzimas, funcionamento das células cerebrais.

Assim, valores de colesterol diminuídos podem estar relacionados com:

** Alterações no fígado, hipertireoidismo, desnutrição, doenças mieloproliferativas, anemias crônicas, hipobetalipoproteinemia, abetalipoproteinemia, doença de Tangier, processos inflamatórios crônicos e depressão.

** Medicamentos: alopurinol, tetraciclina, eritromicina, isoniazida, inibidores da mao, androgênios, cloropropramida, climifeno, fenformin, azatioprina, kanamicina, neomicina, estrogênios orais. 

Os níveis alterados de colesterol, bem como de diversas substâncias no sangue pode nos direcionar a investigar cuidadosamente a saúde de qualquer indivíduo, sempre atentando para os valores máximos e mínimos.

Fiquem sempre alertas!

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