Sente dor nas costas? De onde será que ela vem?

Sente dor nas costas? De onde será que ela vem? 

Uma grande parcela da população convive com dores nas costas, resultado de má postura, inatividade física, posições incorretas no ambiente de trabalho, nos afazeres domésticos entre outros inúmeros fatores, incluindo a execução errada de exercícios, ou seja, existem muitas causas.

Para saber o por que que a dor nas costas aparece é necessário compreender que os problemas não surgem de um dia para o outro e a nossa coluna vertebral, assim como tem uma enorme capacidade de sustentar o peso corporal, distribuindo e dissipando as forças, também pode armazenar por muitos anos microtraumas (MORAES, 2003)

A região lombar é a mais suscetível a lesões, devido a fraqueza das estruturas e as cargas que lhe são impostas em atividades cotidianas, bem como atividades recreativas e esportivas (RASCH,1998).

Quer saber mais sobre as dores nas costas?

Confira o artigo na integra, no blog da professora Milena Dutra: http://www.milenadutra.com.br/sente-dor-nas-costas-de-onde-sera-que-ela-vem/

Milena Dutra é professora de pós-graduação de atividade física adaptada e saúde na UGF

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