Qual a relação de mudar hábitos e a neuróbica?

Neuróbica

No último dia 02, o professor Gasparetto falou em seu blog sobre a relação neuróbica e o cérebro. Aproveitando o tema abordamos a seguinte questão: Qual a relação de mudar hábitos e a neuróbica?

O cérebro assim como o nosso corpo necessita de treino, estímulos e exercícios.

Essa aeróbica para o cérebro consiste na Neuróbica, um conceito recente desenvolvido pelo avanço das Neurociências.

A Neuróbica surgiu nos Estados Unidos criada pelo neurocientista Larry Kattz autor do livro Mantenha seu cérebro vivo, segundo dr.Katz quanto mais ativas, as diferentes áreas do cérebro resulta em conexões mais fortes e saudáveis. Para isso ocorrer é necessário à utilização dos cinco sentidos através de atividades não rotineiras.

Optar por mudanças simples no dia-dia, como diversificar caminhos, realizar tarefas alterando pontos de apoio, modificando as posições de objetos utilizados no cotidiano, condiciona e exercita a mente.

O professor Gasparetto, em seu blog apresenta exercícios que são verdadeiras ferramentas para um cérebro forte e principalmente saudável.

Veja o artigo em: A neuróbica e o seu cérebro 

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