Asma e Pilates

Asma e Pilates

O Pilates trata-se de uma técnica de reeducação do movimento, que reúne movimentos com base na anatomia humana. Seus principais benefícios: força muscular, correção da postura, prevenção de doenças e melhora na respiração.

A pessoa que possui asma apresenta rigidez torácica com dificuldade de liberação do ar pelos pulmões causando a dispinéia (falta de ar nos pulmões), em contrapartida o pilates oferece exercícios de fortalecimento da musculatura respiratória, permitindo que os músculos relaxados possam modificar a mecânica respiratória.

O pilates agrega qualidade de vida e uma melhora na respiração e postura favorecendo o tratamento da asma.

È indispensável à prática de atividade física.

Veja o artigo na íntegra: O tratamento da asma e o pilates

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