Entrevista Alexandre Evangelista - A Corrida de Rua

Entrevista com Alexandre Evangelista - A Corrida de Rua

Preparamos um bate-papo com o professor Alexandre Evangelista, coordenador do curso de Treinamento Funcional e autor do livro Treinamento de Corrida: Uma abordagem fisiológica e metodológica (Editora Phorte), no qual ele cita a importância da capacitação dos profissionais da área de Educação Física, as precauções que devem ser adotadas para a prevenção de lesões, cuidados a serem tomados por pessoas obesas ou com problemas cardiovasculares, o crescimento da prática da corrida de rua e a contribuição da Central de Cursos da UGF para o aperfeiçoamento desses profissionais.

Veja o vídeo na íntegra:

Separamos os principais trechos da entrevista:

"Hoje em dia sabemos que o profissional qualificado, precisa ter experiência prática.. A experiência teórica é fundamental para que ele possa melhorar a prescrição na prática."

O professor cita a cautela na adaptação do crescimento da corrida em sala de aula tendo em vista uma abordagem didática e metodológica, como cita:
"Então a gente aborda esses conceitos de filosofia de prescrição de treino para facilitar e melhorar cada vez mais a conduta profissional dos nossos alunos".

Os cuidados referentes à prevenção de lesões, e como podemos preparar a musculatura durante o treinamento é um outro ponto que desperta o interesse dos praticantes dessa modalidade esportiva:
"A corrida tem muito volume na maioria das vezes. Então nesse caso o interessante a ser feito é trabalhar com o treinamento de força. O treinamento de força acoplado ao treinamento de corrida por pelo menos 2x por semana é de extremo interesse para proteger as articulações durante o treinamento".

No caso de pessoas que são obesas ou cardiopatas a prática da corrida oferece benefícios, mas não deve se desvencilhar do acompanhamento médico:
"Quem quiser começar a trabalhar com a corrida, deve apresentar o atestado médico, procurar um médico e depois de obter a liberação médica, eles devem trabalhar com a avaliação física. Tudo dentro de um controle rigoroso em relação à terapia medicamentosa e a liberação médica".

O professor finaliza o bate-papo com a seguinte ressalva:

"Ao escolher um dos cursos de pós-graduação da UGF você irá melhorar e muito a sua carreira profissional".

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