A história de Joseph Pilates

A história de Joseph Pilates

O blog Studio Pilates fala sobre o tema: Joseph Pilates. Aproveitando o assunto abordaremos sobre: A história de Joseph Pilates.

O Método Pilates consiste em um programa de condicionamento físico, desenvolvido por Joseph H. Pilates que foca na respiração, alinhamento da postura, tônus muscular, concentração e equilíbrio.

Joseph H. Pilates desenvolveu aproximadamente 500 exercícios específicos. Acreditava que para a manutenção da saúde era necessário o equilíbrio entre corpo e mente.

Por conta disso o Pilates é uma atividade física e mental, pois exige consciência corporal e concentração.

A história de Joseph Pilates retrata a superação de alguém que inicialmente contava com entraves em sua saúde, buscou romper barreiras e disseminou um método que favorece a qualidade de vida, sem distinção para ser praticado por todos.

Veja o artigo na íntegra: Joseph Pilates

Notícias Relacionadas

• Upgrade na Carreira - Complementação profissional com Cursos rápidos e eficientes
• De que forma os contos de fadas podem contribuir para o aprendizado?

Cursos por Cidade

Nuvem de Tags