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0300 10 10 10 1 A história de Joseph Pilates
25/09/2012
A história de Joseph Pilates
O blog Studio Pilates fala sobre o tema: Joseph Pilates. Aproveitando o assunto abordaremos sobre: A história de Joseph Pilates.
O Método Pilates consiste em um programa de condicionamento físico, desenvolvido por Joseph H. Pilates que foca na respiração, alinhamento da postura, tônus muscular, concentração e equilíbrio.
Joseph H. Pilates desenvolveu aproximadamente 500 exercícios específicos. Acreditava que para a manutenção da saúde era necessário o equilíbrio entre corpo e mente.
Por conta disso o Pilates é uma atividade física e mental, pois exige consciência corporal e concentração.
A história de Joseph Pilates retrata a superação de alguém que inicialmente contava com entraves em sua saúde, buscou romper barreiras e disseminou um método que favorece a qualidade de vida, sem distinção para ser praticado por todos.
Veja o artigo na íntegra: Joseph Pilates
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