Nutrição e Suplementação na Atividade Física

Nutrição e Suplementação na Atividade Física

Por: Prof. Rogério Frade

A prática de atividades esportivas pode proporcionar benefícios á composição corporal, saúde e a qualidade de vida. A magnitude das respostas aos exercícios parece estar associada á interação de diferentes variáveis, como a natureza do estímulo, a duração e intensidade do esforço, o grau de treinamento e o estado nutricional do indivíduo.

A Nutrição Esportiva representa um dos campos emergentes das ciências da Nutrição. O interesse pela Nutrição Esportiva, esta focado basicamente em dois grupos de pessoas: por um lado os atletas de elite, e por outro, praticantes de atividade física, das quais podem apresentar estados fisiológicos, cargas de treinamento e necessidades nutricionais diferentes.

O uso de suplementos de forma consciente e adequada ajuda a melhorar o rendimento esportivo dos atletas que visam bons resultados. Já para o público praticante de atividade física, bons hábitos alimentares que podem ser complementados com suplementos esportivos, juntamente com a prática de atividade física melhoram a saúde e o bem-estar das pessoas, diminuindo os riscos de obesidade, doenças coronárias, alguns tipos de câncer e osteoporose, além de contribuir com a promoção da saúde mental das pessoas.

O curso de Nutrição e Suplementação na atividade física proporciona aos profissionais e estudantes conhecimentos avançados e atuais nos campos da nutrição esportiva e educação física. Oferecer embasamento científico possibilitando discussões sobre as condutas de prescrição e uso de suplementos na prática para praticantes de atividades físicas e/ou esportes de diferentes modalidades, focando indivíduos saudáveis com objetivos de melhoria no desempenho, promoção e manutenção da saúde, controle do peso e composição corporal.

As turmas para o mês de março estão confirmadas para a modalidade presencial!

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