O cérebro de um campeão

O cérebro de um campeão

O exercício físico tende a estimular o corpo a produzir substâncias que atuam diretamente no cérebro.

Destacamos os principais mecanismos químicos e físicos que ocorrem no organismo na prática física:

- A adrenalina é considerada um estimulante natural, que propicia com o que o corpo fique em estado de atenção. A noradrenalina é responsável pela excitação do corpo,que impulsiona  a superação de limites sendo assim o córtex pré-frontal são liberados a adrenalina e noradrenalina;

- Essas substâncias decorrem o cérebro em âmbito denominado pelos especialistas de mecanismo de recompensa. Após transpor do córtex pré-frontal, adrenalina e noradrenalina alcançam o sistema límbico, conhecida como área do prazer;

- Com a vinda da adrenalina e noradrenalina, amígdala e sistema límbico, disponibilizam concomitante a dopamina, serotonina e endorfina. Substâncias conhecidas popularmente como hormônios da felicidade, que proporcionam a sensação de alegria, euforia e contentamento;

- A dopamina, serotonina e endorfina produzidas percorrem o hipocampo ( responsável pela memória) e regressam ao córtex pré-frontal.

Confira as reações do organismo:
- Coração: Os batimentos cardíacos aceleram para elevar a produção de oxigênio e isso acarreta no aumento da temperatura do corpo;

- Sistema nervoso: A descarga emocional incita todos os nervos do organismo, gerando os tremores;

- Sangue: A assiduidade destas substâncias deixa o sangue mais espesso, o que faz as veias dilatarem mais, resultando em mais espaço para o trajeto referente a circulação do sangue.

Fonte: http://saude.ig.com.br

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