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Como relaxar com o Yoga?

08/08/2013

Como relaxar com o Yoga?

Por: Prof.ª Simone Morillo Rezende 

Os cursos na área de Yoga tratarão a prática sem especificar linhas, composto por um conteúdo programático amplo, e que fornecerá base para o aluno/praticante, qualquer interessado em conhecer mais e entender o real objetivo da filosofia e principalmente aplicar esse conhecimento e exercício no seu dia a dia, e na transmissão ou condução das técnicas disponíveis para diversos praticantes e em diversas situações.

A prática de Yoga conduz a um estado de conhecimento, de autoconhecimento, auto reflexão através do reconhecimento de quem realmente você é, e através desse reconhecimento a condição de conduzir a própria vida com liberdade e aceitação.

Na verdade o Yoga é Meditação, ou melhor, a cessação ou controle das funções da mente. Além das várias técnicas apresentadas durante anos de estudos e práticas, desenvolveram-se vários métodos e linhas de Yoga, e cada um ressalta aspectos específicos para desenvolver o estado de reconhecimento, aquietamento, contentamento e libertação.

As técnicas utilizadas no Yoga são muitas, é só experimentar e perceber o que acontece, com certeza algumas fará diferença.

O estado de equilíbrio e felicidade, que grande parte das pessoas almeja!

- Curso de Yoga


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