CORRER DESCALÇO: A NOVA MODA DO MUNDO ESPORTIVO

Unidade de Gestão e Formação

Home | Webmail

Procure seu curso:

0300 10 10 10 1

CORRER DESCALÇO: A NOVA MODA DO MUNDO ESPORTIVO - Por Alexandre Evangelista

27/09/2010

Por Alexandre Evangelista

“Segundo os autores, quando corremos utilizando o meio do pé ou, ainda, a ponta, aproveitamos melhor a força elástica acumulada nos músculos e em nosso tendão calcâneo (qualquer semelhança com os benefícios do treinamento pliométrico, neste caso, não é mera coincidência). Porém, com o mundo moderno e suas comodidades, o tênis passou a ser uma anexo quase que obrigatório de nosso vestuário. O grande problema dele (ainda segundo os pesquisadores) é que seu conforto pode aumentar a incidência de lesões! Não prezado leitor, você não leu errado. Aquele tênis de 800,00 reais que praticamente fala e corre sozinho pode, na verdade, oferecer uma falsa promessa”

Correr descalço é a nova moda do mundo esportivo. E se você ficou intrigado com o parágrafo acima vale a pena ler e também repassar para todos os amigos que se interessam pelo assunto.

Ao final do artigo o professor ainda dá dicas de referências bibliográficas que podem complementar o assunto.

Para ler na íntegra basta acessar ao blog do Professor Alexandre Evangelista e tirar suas dúvidas sobre o assunto.

LINKS RELACIONADOS:

MEETING – Treinamento de Corrida de Rua

FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO - PRESCRIÇÃO DO EXERCÍCIO

TREINAMENTO FUNCIONAL APLICADO A CORRIDA DE RUA

TREINAMENTO FUNCIONAL E CORE TRAINING

PERSONAL TRAINING: METODOLOGIA DA PREPARAÇÃO FÍSICA PERSONALIZADA

EXERCÍCIO FÍSICO APLICADO À REABILITAÇÃO CARDÍACA E A GRUPOS ESPECIAIS

GINÁSTICA LABORAL