GRAVIDEZ APÓS OS 40 - PROGRAMAS DE EXERCÍCIOS E CUIDADOS

Por Gisele Monteiro

 A gravidez é um momento de impacto fisiológico e biomecânico muito grande para mulher e ainda mais após os 40 anos. Tanto o aumento de peso, quanto a probabilidade de doenças como diabetes e hipertensão aumenta. Por isso, nesse momento, os exercícios físicos são uma forma muito interessante de contribuir para a saúde da mulher, da gestação e conseqüentemente do bebê. Os cuidados devem ser redobrados, a intensidade e o volume do exercício também, assim como a escolha do exercício juntamente com a qualidade técnica do mesmo para não aumentar os riscos de lesões.

O trecho acima faz parte do texto “Gravidez após os 40 - programas de exercícios e cuidados” que você pode conferir na integra, no Blog da Professora Gisele Monteiro.

Vale a pena ler e divulgar para os familiares e amigos.

Acesse o link e tenha acesso ao Blog: http://bit.ly/e6G0NL

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Data da Notícia 25/04/2011

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